Gezonde tussendoortjes op het werk: zo kom je de middagdip door
Rond half drie ’s middags gebeurt er bij mij altijd hetzelfde: mijn concentratie zakt weg, ik staar wat naar mijn […]
Gezonde lunch voor kinderen: makkelijke ideeën die ze ook écht lusten
Vorige week logeerde mijn neefje van acht bij ons en mocht hij zijn eigen lunchtrommel voor school samenstellen. Het resultaat:
Gezond ontbijt voor kinderen: 6 ideeën die ze ook echt lusten
Elke ochtend hetzelfde ritueel: een boterham met hagelslag op tafel, en dan hopen dat er ook echt iets naar binnen
Koolhydraatarme airfryer recepten: 6 gerechten die ik zelf het vaakst maak
De airfryer wordt vaak neergezet als hét gezonde alternatief voor de frituurpan, maar dat zegt op zich nog niets over
Gezonde tussendoortjes bij Albert Heijn: mijn favoriete opties in de schappen
Ik loop denk ik drie keer per week door de Albert Heijn, en eerlijk gezegd sta ik dan geregeld voor
Gezond snel ontbijt: 7 opties die binnen 5 minuten op tafel staan
Wekker gaat, snoozeknop, en ineens is er geen kwartier meer over voor ontbijt. Herkenbaar? Toch hoeft een druk ochtendritme niet
Gezonde lunch op werk: zo lunch ik slim tussen de bedrijven door
Twaalf uur, scherm dicht, en dan sta je in de bedrijfskantine te twijfelen tussen de broodjes kaas en iets uit
Koolhydraatarm weekmenu: mijn favoriete 5-daagse menu vol smaak
Een weekmenu maken waarin je koolhydraten bewust beperkt, maar waar je ook echt zin in hebt: dat is precies waar
Gezonde recepten met spinazie: 5 heerlijke avondeten ideeën
Vijf gezonde avondeten recepten met spinazie: van romige pasta met kip tot een Indiase spinaziecurry met linzen.
Gezonde lunch zonder brood: 6 makkelijke en verzadigende ideeën
Zes gezonde lunchideeën zonder brood: van een Griekse kikkererwtensalade tot een romige ovenomelet. Voedzaam, makkelijk en snel klaar.